Sergio Chisari Dimentica la Dieta un Giorno a Settimana | Come Dimagrire velocemente

Dimentica la Dieta un Giorno a Settimana

Dimentica la Dieta un Giorno a Settimana:

Questo è il trucco più utile che ti sto per insegnare in questo report.
Se sei a dieta, probabilmente stai assumendo poche calorie. Dopo un certo periodo di deficit calorico il tuo corpo comincerà a ridurre il metabolismo, perché pensa istintivamente che c’è una carenza di cibo in atto.

dimentica la dietaQuando il tuo metabolismo rallenta questo significa che non brucerai più grasso come prima. Tutto questo grazie a un ormone chiamato Leptina che ha la funzione di comunicare il tuo stato attuale di nutrizione al cervello.

Più si tiene fede alla dieta per tutta la settimana più i livelli di leptina si abbassano lentamente e il tuo cervello dirà al tuo vostro corpo di smettere di bruciare così tanto grasso perché ha bisogno di mantenerne quanto più possibile per un eventuale carestia di cibo .
Così, invece di bruciare grasso il tuo corpo sta facendo l’opposto promuovendo l’immagazzinamento di grasso.

Dopo circa una settimana di dieta i livelli di leptina saranno scesi in modo significativo e la perdita di grasso sarà praticamente nulla.
L’obiettivo quindi è quello di avere un grande afflusso di calorie un giorno alla settimana per mandare in confusione l’organismo e
questo non solo ti aiuterà psicologicamente ma sarà anche utile a bruciare più grasso. Niente di meglio! ;)
Cosa devi fare quindi?
Pianifica in modo strategico un giorno alla settimana per sgarrare e fare almeno un pasto completamente libero aumentando quindi le calorie.

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